Период с 16.03.2026 по 22.03.2026 Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлен как «Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта».
Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни. Многих из этих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства.
Основными стратегическими целями в области стоматологического здоровья населения являются достижение следующих результатов:
-пожилые люди должны иметь в общей сложности 20 естественных зубов в конце своей жизни, чтобы считаться здоровыми;
-дети должны иметь 20 зубов во временном прикусе;
-здоровые взрослые должны иметь в общей сложности 32 зуба и 0 кариозных полостей.
Здоровье зубов – это не только чисто эстетическая проблема, но и проблема здоровья всего организма. Последствиями заболеваний полости рта могут быть такие осложнения как гайморит, эндокардит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, другие заболевания.
Хорошая гигиена полости рта, правильное питание и соответствующее использование фторидов совместно с доступной и эффективной стоматологической помощью являются ведущими факторами в поддержании стоматологического здоровья населения.
Исследования говорят о том, что зубные пасты со фтором наиболее эффективны для профилактики кариеса. Фтор в зубной пасте полезен, поскольку укрепляет зубную эмаль, способствует её реминерализации и подавляет рост бактерий, вызывающих кариес.
Исключения составляют районы с высоким содержанием фтора в воде (свыше 1,0–1,5 мг/л) где использование зубной пасты со фтором не рекомендуется, чтобы избежать риска флюороза — пятнистости эмали и возможных проблем с костями из-за накопления фтора в организме.
Мы нередко забываем, что ежедневная гигиена полости рта крайне важна для здоровья всего организма.
Целью гигиенических процедур является здоровье зубов и десен, свежесть дыхания, предупреждение кровоточивости слизистых и устранение отложений на поверхностях.
10 полезных советов, как следить за зубами:
- Необходимо чистить всю полость рта, делать это нужно с утра и вечером, а для лучшего эффекта – после каждого приема пищи.
- Если нет возможности чистить зубы каждый раз после еды, то просто нужно тщательно полоскать рот.
- Необходимо правильно подобрать щетку и пасту, чтобы пользоваться ими эффективно и не навредить себе.
- Необходимо регулярно менять зубную щетку и пасту. Никогда не пользуйтесь чужой щеткой — даже очень близкого вам человека.
- Щетку время от времени хорошо бы опускать ненадолго в дезинфицирующий раствор, а раз в 2-3 месяца нужно вообще зубную щётку менять на новую.
- Поскольку щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах, поэтому для удаления налета и остатков пищи необходимо использовать зубную нить, ирригатор, ёршик.
- Необходимо систематически посещать стоматолога. Врач – стоматолог проведет профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта.
- Нужно стараться употреблять меньше кислот и сахара. Для зубной эмали опасны карамель, леденцы, газированные напитки.
- Нужно стараться регулировать нагрузку на зубы: сильное механическое давление разрушает зубы, поэтому забудьте о карьере Щелкунчика.
- Для сохранения здоровья полости рта нужно правильно питаться: стараться потреблять пищу, содержащую витамин D (яйца, рыба, телятина, мясо птицы) и кальций, который содержится в черном чае и рыбе.
Будьте здоровы!
